Системная семейная психотерапия и детская психология
Я — Алина Шабас, магистр психологии, преподаватель Московского института психоанализа и сооснователь сети детских клубов «Prokids».
Помогаю взрослым, парам и семьям выстраивать здоровые отношения, справляться с тревогой и кризисами, поддерживаю детей и подростков в сложные периоды.
Помогаю взрослым, парам и семьям выстраивать здоровые отношения, справляться с тревогой и кризисами, поддерживаю детей и подростков в сложные периоды.
Алина Шабас — системный семейный психотерапевт и детский психолог
Я работаю с семьями, парами, взрослыми и детьми, помогая лучше понимать себя и выстраивать гармоничные отношения. В терапии создаю безопасное пространство, где можно говорить о непростом и при этом находить место для лёгкости и смеха. Моя профессиональная подготовка включает семейную терапию, детскую психологию и работу с психологическими травмами.
Регулярно обучаюсь у зарубежных специалистов, прохожу супервизии и личную терапию — это поддерживает высокий уровень профессионализма и даёт моим клиентам уверенность в безопасности работы со мной. Я преподаю в Московском институте психоанализа, что помогает мне объяснять сложные процессы простыми словами.
Я — сооснователь сети детских клубов и садов ProKids, поэтому глубоко понимаю задачи и вызовы современных родителей. Сама я — супруга и мама двоих детей (сыну 13 лет и дочке 6 лет), и знаю, как важно сохранять баланс и тёплую атмосферу в семье. Клиенты отмечают мою принимающую и тёплую манеру: со мной можно открыто делиться переживаниями и находить путь к переменам.
С какими запросами вы можете обратиться?
-
Семьи и пары:• Конфликты и недопонимания
• Трудности в отношениях
• Совместное воспитание детей
• Восстановление доверия и близости -
Взрослые:• Последствия травм и стрессов
• Тревога, панические атаки
• Навязчивые мысли и действия
• Депрессия, эмоциональное выгорание
• Фобии и страхи
• Расстройства пищевого поведения
• Самооценка и уверенность в себе
• Развитие личных ресурсов и устойчивости -
Кризисные ситуации:• Развод, расставание, совместное родительство после развода
• Переезды, смена работы, важные жизненные перемены
• Болезни, потери, сложные жизненные события -
Дети и подростки:• Эмоции и тревожность
• Панические атаки
• Навязчивые мысли и действия
• Фобии и страхи
• Расстройства пищевого поведения
• Самооценка и уверенность в себе
• Проблемы в школе и с друзьями
• Поддержка при стрессах и травмах
• Уверенность и саморегуляция
У вас другой запрос? Напишите и мы все обсудим
В первую очередь я работаю с человеком, поэтому, если вы не нашли в списке свой запрос — напишите, и я подскажу, смогу ли вам помочь.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Тарифы на психологические консультации
Индивидуальная консультация взрослого
55 минут
5500 ₽
Первая встреча — это возможность рассказать о том, что вас волнует, в атмосфере внимания и принятия. Мы обсудим ваш запрос и составим план работы, который поможет двигаться к изменениям шаг за шагом.
Записаться на консультацию
Семейная консультация
55 минут
7500 ₽
Даже если в семье давно не получается разговаривать спокойно, на встрече мы сможем создать пространство, где слышат каждого. Я помогу наладить диалог и найти способы, которые поддержат всю систему семьи и улучшат отношения между её участниками.
Записаться на консультацию
Парная консультация
55 минут
7500 ₽
Это безопасное пространство, где слышны оба партнёра. Можно приходить с разными состояниями отношений: от желания вернуть близость до обсуждения трудных решений. На встрече мы будем учиться лучше понимать друг друга и находить путь к диалогу.
Записаться на консультацию
Детская консультация
55 минут
5500 ₽
Первая встреча проходит с родителем или родителями. Мы обсуждаем ситуацию и определяем план работы: только с ребёнком, совместные встречи или отдельная работа со взрослыми. Важно, что ребёнок не чувствует себя «проблемой» — мы ищем поддержку и решения вместе с семьёй.
Записаться на консультацию Образование
Я — магистр психологии. Академическое образование получила в НИУ ВШЭ по направлению «Системная семейная психотерапия».
Продолжила профессиональную подготовку у российских и зарубежных специалистов и получила специализацию в терапии психологических травм (EMDR и IFS), работе с расстройствами пищевого поведения, а также прошла обучение КСТ (краткосрочной стратегической терапии) в Институте Джорджио Нардонэ (Ареццо, Италия).
Я ЭФТ-терапевт, арт-терапевт, детский психолог.
Действительный член Ассоциации EMDR-терапевтов.
Продолжила профессиональную подготовку у российских и зарубежных специалистов и получила специализацию в терапии психологических травм (EMDR и IFS), работе с расстройствами пищевого поведения, а также прошла обучение КСТ (краткосрочной стратегической терапии) в Институте Джорджио Нардонэ (Ареццо, Италия).
Я ЭФТ-терапевт, арт-терапевт, детский психолог.
Действительный член Ассоциации EMDR-терапевтов.
Имею опыт клинической практики в:
В настоящее время обучаюсь на клинического психолога. Регулярно нахожусь в личной терапии и на супервизиях — это обеспечивает профессиональную чистоту процесса и безопасность для моих клиентов.
Постоянно повышаю квалификацию, следуя современным международным стандартам психологической практики и соблюдая профессиональный и этический кодекс.
- НЦП Психического здоровья детей и подростков им. Сухарева (с детьми и семьями);
- Психиатрической клинической больнице №1 им. Н.А. Алексеева (со взрослыми);
- Морозовской детской больнице (эндокринологическое отделение).
В настоящее время обучаюсь на клинического психолога. Регулярно нахожусь в личной терапии и на супервизиях — это обеспечивает профессиональную чистоту процесса и безопасность для моих клиентов.
Постоянно повышаю квалификацию, следуя современным международным стандартам психологической практики и соблюдая профессиональный и этический кодекс.
Профессиональное образование
- Профессиональная переподготовка, Московский институт психоанализа. Семейное и детское психологическое консультирование
- Второе высшее образование — Магистратура, НИУ ВШЭ. Системная семейная психотерапия
- Арт-терапия в работе с детьми, подростками и семьями, Международная школа арт-терапии
- Детская психология и психотерапия. Интегративный подход
- Профессиональный коучинг
- EMDR-терапия (1-й и 2-й уровень, 2024–2025), действующий член Ассоциации EMDR
- КСТ (Краткосрочная стратегическая терапия), Мастер КСТ (Институт КСТ Дж. Нардонэ)
- IFS-терапия, Level 1
- ГБУЗ Морозовская детская городская клиническая больница
- НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
- Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева
- Клиническая психология (2-летняя программа)
- Мастер краткосрочной стратегической терапии (2-летняя программа)
- Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (1 год)
Прошла большое количество семинаров и тренингов по семейной и парной терапии, работе с детьми, а также работе с травмой.
“Тревожно-фобические расстройства. Что нужно знать о тревоге?”
“Скорая помощь: навыки эмоциональной регуляции”
“Работа с зависимостями в EMDR”
“Работа с довербальной травмой в EMDR”
“EMDR-терапия комплексной травмы и диссоциативных расстройств”
“Кризисное вмешательство: протоколы EMDR”
“Работа с супружескими проблемами методом краткосрочной стратегической терапии (модель Дж. Нардонэ)”
“Почему мы страдаем от любви?”
“Сложно быть с другим. Паттерны отношений”
“Стыд и вина у инициаторов насилия: EMDR-протокол для принятия ответственности”
“Привязанность к насильнику: инструменты и направления клинической работы в терапии”
“Сексуальный опыт до полового дебюта. Мишени для переработки”
“Проявленность”
“Краткосрочное консультирование детей и их родителей”
“Работа с родителями и подростками в ситуации смены школы, переезда семьи в другой город, страну”
“Подростково-родительские коммуникации. Способы договариваться”
“Сиблинговые отношения в семье: психологические особенности и практические методы помощи родителям в разрешении детских конфликтов”
“Эмоционально-фокусированная семейная терапия (ЭФСТ)”
“Раскрывая “китайскую коробочку”: работаем в КСТ со сложными случаями”
“Работа с детьми, подростками и родителями в модели IFS”
“Язык частей” Мастерская IFS-терапевта
“Концептуализация случая” Мастерская IFS-терапевта
“Страхи менеджеров” Мастерская IFS-терапевта
“Сложности в работе с изгнанником” Мастерская IFS-терапевта
“Прямой доступ” Мастерская IFS-терапевта
“Работа с критиком” Мастерская IFS-терапевта
“Отработка психотерапевтических навыков в сопровождении сертифицированного специалиста в подходе “Internal Family Systems”. Участие в практической группе
“Тревожно-фобические расстройства. Что нужно знать о тревоге?”
“Скорая помощь: навыки эмоциональной регуляции”
“Работа с зависимостями в EMDR”
“Работа с довербальной травмой в EMDR”
“EMDR-терапия комплексной травмы и диссоциативных расстройств”
“Кризисное вмешательство: протоколы EMDR”
“Работа с супружескими проблемами методом краткосрочной стратегической терапии (модель Дж. Нардонэ)”
“Почему мы страдаем от любви?”
“Сложно быть с другим. Паттерны отношений”
“Стыд и вина у инициаторов насилия: EMDR-протокол для принятия ответственности”
“Привязанность к насильнику: инструменты и направления клинической работы в терапии”
“Сексуальный опыт до полового дебюта. Мишени для переработки”
“Проявленность”
“Краткосрочное консультирование детей и их родителей”
“Работа с родителями и подростками в ситуации смены школы, переезда семьи в другой город, страну”
“Подростково-родительские коммуникации. Способы договариваться”
“Сиблинговые отношения в семье: психологические особенности и практические методы помощи родителям в разрешении детских конфликтов”
“Эмоционально-фокусированная семейная терапия (ЭФСТ)”
“Раскрывая “китайскую коробочку”: работаем в КСТ со сложными случаями”
“Работа с детьми, подростками и родителями в модели IFS”
“Язык частей” Мастерская IFS-терапевта
“Концептуализация случая” Мастерская IFS-терапевта
“Страхи менеджеров” Мастерская IFS-терапевта
“Сложности в работе с изгнанником” Мастерская IFS-терапевта
“Прямой доступ” Мастерская IFS-терапевта
“Работа с критиком” Мастерская IFS-терапевта
“Отработка психотерапевтических навыков в сопровождении сертифицированного специалиста в подходе “Internal Family Systems”. Участие в практической группе
Сертификаты
Системная семейная психотерапия
EMDR-терапия (1-й и 2-й уровень), действующий член Ассоциации EMDR
IFS-терапия (The Internal Family Systems Model), Level 1
КСТ (краткосрочная стратегическая терапия). Мастер КСТ (Институт КСТ Дж. Нардонэ)
Работаю в доказательных подходах
ЭФТ-терапия (Эмоционально-фокусированная терапия)
Трансгенерационный подход М. Боуэна
Арт-терапия
Песочная терапия
Опыт и квалификация
Ненавязчивая поддержка
Имею большой опыт работы, что позволяет мне оказывать качественную помощь в решении психологических проблем.
Я способна выслушать и поддержать клиента без осуждения и предвзятости, что помогает создать доверительные отношения и комфортную обстановку.
Помощь в решении конкретных проблем
Помогаю клиенту выявить и разрешить проблемы, улучшить самооценку, развить навыки коммуникации и управления стрессом.
Улучшение качества жизни
Обращение к психологу помогает клиенту улучшить свои отношения, здоровье, успех в работе и личной жизни.
Почему стоит обратиться ко мне?
Часто задаваемые вопросы
Терапия в моей работе — это внимательный и бережный процесс, в котором мы вместе разбираемся, что на самом деле стоит за вашими трудностями. Я работаю не только с симптомами или отдельными ситуациями, а с теми внутренними причинами, которые снова и снова влияют на чувства, выборы и отношения.
Мы опираемся на ваш запрос и текущее состояние, шаг за шагом исследуя прошлый опыт, внутренние конфликты и привычные способы реагирования. Часто именно они когда-то помогли справиться с непростыми обстоятельствами, но со временем начали мешать жить свободно и спокойно. В терапии нет оценки и осуждения — любые переживания важны и имеют смысл.
В процессе работы появляется возможность безопасно прожить сложные чувства, переработать болезненные воспоминания, лучше понять себя и свои потребности. Постепенно вы находите новые способы быть с собой и с другими — более устойчивые, живые и подходящие именно вам. Изменения происходят не через советы «как правильно», а через внутренний опыт, который остаётся с вами и после завершения терапии.
Мы опираемся на ваш запрос и текущее состояние, шаг за шагом исследуя прошлый опыт, внутренние конфликты и привычные способы реагирования. Часто именно они когда-то помогли справиться с непростыми обстоятельствами, но со временем начали мешать жить свободно и спокойно. В терапии нет оценки и осуждения — любые переживания важны и имеют смысл.
В процессе работы появляется возможность безопасно прожить сложные чувства, переработать болезненные воспоминания, лучше понять себя и свои потребности. Постепенно вы находите новые способы быть с собой и с другими — более устойчивые, живые и подходящие именно вам. Изменения происходят не через советы «как правильно», а через внутренний опыт, который остаётся с вами и после завершения терапии.
Сессии проходят 1 раз в неделю, при необходимости 2 раза в неделю.
В зависимости от запроса. Чаще всего курс консультирования занимает 10−20 сессий, но в более сложных случаях и при множественных задачах бывает и полгода, и год.
Связаться со мной
Оставьте заявку, я свяжусь с вами в ближайшее время.
Записаться на консультацию
Оставьте заявку, я свяжусь с вами в ближайшее время.