Системная семейная психотерапия и детская психология
Я — Алина Шабас, психотерапевт, преподаватель Московского института психоанализа и сооснователь сети детских клубов «Prokids».
Помогаю взрослым, парам и семьям выстраивать здоровые отношения, справляться с тревогой и кризисами, поддерживаю детей и подростков в сложные периоды.
Помогаю взрослым, парам и семьям выстраивать здоровые отношения, справляться с тревогой и кризисами, поддерживаю детей и подростков в сложные периоды.
Алина Шабас
Обо мне
Алина Шабас — системный семейный психотерапевт и детский психолог
Я работаю с семьями, парами, взрослыми и детьми, помогая лучше понимать себя и выстраивать гармоничные отношения. В терапии создаю безопасное пространство, где можно говорить о непростом и при этом находить место для лёгкости и смеха. Моя профессиональная подготовка включает семейную терапию, детскую психологию и работу с психологическими травмами.
Регулярно обучаюсь у зарубежных специалистов, прохожу супервизии и личную терапию — это поддерживает высокий уровень профессионализма и даёт моим клиентам уверенность в безопасности работы со мной. Я преподаю в Московском институте психоанализа, что помогает мне объяснять сложные процессы простыми словами.
Я — сооснователь сети детских клубов и садов ProKids, поэтому глубоко понимаю задачи и вызовы современных родителей. Сама я — супруга и мама двоих детей (сыну 13 лет и дочке 6 лет), и знаю, как важно сохранять баланс и тёплую атмосферу в семье. Клиенты отмечают мою принимающую и тёплую манеру: со мной можно открыто делиться переживаниями и находить путь к переменам.
Запросы
С какими запросами вы можете обратиться?
-
Семьи и пары:• Конфликты и недопонимания
• Трудности в отношениях
• Совместное воспитание детей
• Восстановление доверия и близости -
Взрослые:• Последствия травм и стрессов
• Тревога, панические атаки
• Навязчивые мысли и действия
• Депрессия, эмоциональное выгорание
• Фобии и страхи
• Расстройства пищевого поведения
• Самооценка и уверенность в себе
• Развитие личных ресурсов и устойчивости -
Кризисные ситуации:• Развод, расставание, совместное родительство после развода
• Переезды, смена работы, важные жизненные перемены • Болезни, потери, сложные жизненные события -
Дети и подростки:• Эмоции и тревожность
• Панические атаки
• Навязчивые мысли и действия
• Фобии и страхи
• Расстройства пищевого поведения
• Самооценка и уверенность в себе
• Проблемы в школе и с друзьями
• Поддержка при стрессах и травмах
• Уверенность и саморегуляция
Заявка
У вас другой запрос? Напишите и мы все обсудим
В первую очередь я работаю с человеком, поэтому, если вы не нашли в списке свой запрос — напишите, и я подскажу, смогу ли вам помочь.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Стоимость
Тарифы на психологические консультации
Индивидуальная консультация взрослого
55 минут
7000 ₽
Первая встреча — это возможность рассказать о том, что вас волнует, в атмосфере внимания и принятия. Мы обсудим ваш запрос и составим план работы, который поможет двигаться к изменениям шаг за шагом.
Записаться на консультацию
Семейная консультация
55 минут
7000 ₽
Даже если в семье давно не получается разговаривать спокойно, на встрече мы сможем создать пространство, где слышат каждого. Я помогу наладить диалог и найти способы, которые поддержат всю систему семьи и улучшат отношения между её участниками.
Записаться на консультацию
Парная консультация
55 минут
7000 ₽
Это безопасное пространство, где слышны оба партнёра. Можно приходить с разными состояниями отношений: от желания вернуть близость до обсуждения трудных решений. На встрече мы будем учиться лучше понимать друг друга и находить путь к диалогу.
Записаться на консультацию
Детская консультация
55 минут
7000 ₽
Первая встреча проходит с родителем или родителями. Мы обсуждаем ситуацию и определяем план работы: только с ребёнком, совместные встречи или отдельная работа со взрослыми. Важно, что ребёнок не чувствует себя «проблемой» — мы ищем поддержку и решения вместе с семьёй.
Записаться на консультацию Профессиональное образование
- Профессиональная переподготовка, Московский институт психоанализа. Семейное и детское психологическое консультирование (2019)
- Второе высшее образование — Магистратура, НИУ ВШЭ. Системная семейная психотерапия (2024)
- Профессиональный коучинг (2019)
- Арт-терапия в работе с детьми, подростками и семьями, Международная школа арт-терапии (2022)
- Детская психология и психотерапия. Интеграционный подход (2024)
- EMDR-терапия (1-й и 2-й уровень, 2024–2025), действующий член Ассоциации EMDR
- IFS-терапия, Level 1 (2025)
- ГБУЗ Морозовская детская городская клиническая больница
- НПЦ психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой
- Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева
- Клиническая психология (2-летняя программа)
- Мастер краткосрочной стратегической терапии (2-летняя программа)
- Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения (1 год)
Прошла большое количество семинаров и тренингов по семейной терапии, работе с травмой и арт-терапии.
Когнитивно-поведенческая терапия
1
Терапия принятием и ответственностью
2
Схема-терапия
3
Интегративный подход
4
Подходы
Работаю в доказательных подходах
Опыт и квалификация
Ненавязчивая поддержка
Имею большой опыт работы, что позволяет мне оказывать качественную помощь в решении психологических проблем.
Я способна выслушать и поддержать клиента без осуждения и предвзятости, что помогает создать доверительные отношения и комфортную обстановку.
Помощь в решении конкретных проблем
Помогаю клиенту выявить и разрешить проблемы, улучшить самооценку, развить навыки коммуникации и управления стрессом.
Улучшение качества жизни
Обращение к психологу помогает клиенту улучшить свои отношения, здоровье, успех в работе и личной жизни.
Преимущества
Почему стоит обратиться ко мне?
Вопрос-ответ
Часто задаваемые вопросы
Терапия основывается на выстраивании отношений между клиентом и терапевтом в форме диалога между двумя независимыми людьми. Изменения в жизни клиента происходят в результате выявления, осознания и переосмысления переживаний человека, мешающих его гармоничному развитию, существованию и построению взаимоотношений с другими людьми.
В процессе терапии выявляются потребности клиента, исходя из его личного запроса и текущего состояния, а также подыскивающими подходящие формы для их удовлетворения. Уникальный опыт каждого клиента, его переживания, не могут быть оценены, как правильные или неправильные, но они будут узнаны, поддержаны терапевтом, обнаружены в моменте «здесь и сейчас».
И тогда они могут естественным образом измениться в жизни, ведь клиентом будет получен доступ к своим ощущениям, желаниям потребностям, получен новый опыт обращения со своими переживаниями.
В процессе терапии выявляются потребности клиента, исходя из его личного запроса и текущего состояния, а также подыскивающими подходящие формы для их удовлетворения. Уникальный опыт каждого клиента, его переживания, не могут быть оценены, как правильные или неправильные, но они будут узнаны, поддержаны терапевтом, обнаружены в моменте «здесь и сейчас».
И тогда они могут естественным образом измениться в жизни, ведь клиентом будет получен доступ к своим ощущениям, желаниям потребностям, получен новый опыт обращения со своими переживаниями.
Сессии проходят 1 раз в неделю, при необходимости 2 раза в неделю.
В зависимости от запроса. Чаще всего курс консультирования занимает 10−20 сессий, но в более сложных случаях и при множественных задачах бывает и полгода, и год.
Заявка
Остались вопросы? Напишите и мы все обсудим
Если вы не нашли в списке свой вопрос — напишите, и я подскажу, смогу ли вам помочь.
Отзывы
Отзывы о консультациях
Хочу выразить огромную благодарность психологу Александре за помощь в сложный период моей жизни. Благодаря её поддержке и профессионализму я смог справиться с эмоциональными трудностями и вернуть веру в себя. Рекомендую Александру как опытного и чуткого специалиста, который действительно помогает людям.
Хочу выразить огромную благодарность Александре за её профессионализм и чуткость. Благодаря её поддержке я смогла разобраться в себе и найти выход из сложной жизненной ситуации.
Благодарю Александру за помощь и рекомендую её как опытного и квалифицированного специалиста!
Благодарю Александру за помощь и рекомендую её как опытного и квалифицированного специалиста!
Александра всегда внимательна к проблемам клиента, умеет выслушать и поддержать. Она помогает осознать причины проблем и найти пути их решения. Я уверена, что полученные навыки и знания помогут мне изменить свою жизнь к лучшему.
© 2024 Все права защищены
Контакты
Свяжитесь со мной удобным способом
Связаться со мной
Оставьте заявку, я свяжусь с вами в ближайшее время.
Записаться на консультацию
Оставьте заявку, я свяжусь с вами в ближайшее время.
